La psychothérapie : un travail d’équipe vers l’autonomie et le discernement
Ensemble, patient et thérapeute mènent l’enquête. Ce travail d’équipe ouvre la voie à des découvertes inattendues et transformatrices., une psychothérapie relationnelle et existentielle fondée sur une posture décentrée et influente et sur la lecture des processus en séance
Peu à peu, la connaissance de soi s’approfondit, le discernement se précise, la perception de soi devient plus large et plus nuancée, et la liberté intérieure revient. C’est de là que naissent les déplacements de posture qui viennent dissoudre les symptômes. S’ouvrent alors de nouvelles façons d’être, plus proches de ce qui compte pour vous.
Être le témoin de ces éclosions est pour moi une joie profonde et un privilège : elles me rappellent le sens de mon métier.
La posture du thérapeute : décentrée et influente
La thérapie narrative m’invite à cultiver une posture décentrée et influente. Décentrée parce qu’elle part à la découverte du monde de l’autre sans interpréter ; influente parce qu’elle contribue à ouvrir des possibles, sans diriger.
Si des symptômes perturbants sont souvent la porte d’entrée, la thérapie s’intéresse surtout à ce qui vous encombre et fait obstacle. Elle cherche aussi à faire éclore ce qui était endormi, mais déjà en germe — à laisser surgir une histoire vivante, qui vous corresponde vraiment.
Dans le cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement du cabinet, j’accorde une attention particulière aux dynamiques relationnelles — ces mouvements subtils qui traversent la relation thérapeutique. Cette qualité de présence, conjuguée à la posture narrative, constitue le fondement de mon approche. Cet espace vous permet d’explorer et d’expérimenter d’autres façons d’être en lien et de vous confronter à ce qui avait longtemps été évité.
Voici qu’émergent des changements concrets et durables au-delà du cabinet. Vos intentions deviennent plus claires, votre mouvement plus fluide. Vos espoirs reprennent chair. Vous reprenez autorité sur votre vie.
Intégrer les particularités : HSP et HQI
Nous avons tous nos particularités. Elles nous restent parfois méconnues. Dans nos relations émergent souvent des difficultés liées à cette méconnaissance. Identifier et apprendre à mieux connaître notre profil nous permet de mieux vivre avec.
Cela se vérifie plus particulièrement pour les personnes hautement sensibles et à haut potentiel intellectuel. Je connais bien ces profils et les défis qu’ils rencontrent. Je peux donc vous aider à vivre plus pleinement votre singularité, d’une manière qui soit équilibrante et écologique pour vous-même.
Une attention au corps et à la physiologie
Tout au long du chemin, je reste attentif aux dimensions corporelles dans lesquelles s'enracinent bien des souffrances psychiques. Sans sortir du cadre de mon métier, je peux alerter ou éclairer l’accompagnement par une lecture somatique des soubresauts ou des pannes de la vie de l'esprit.
Le cas échéant, vous pourrez alors prendre soin du corps intelligemment, éventuellement avec le concours de professionnels compétents.
Une prescription toujours raisonnée, jamais automatique
Je peux proposer une prescription médicamenteuse lorsque cela s’avère pertinent.
Cette décision est toujours prise dans le cadre d’une exploration minutieuse et d’un dialogue approfondi : elle ne remplace jamais le travail thérapeutique, mais peut parfois le soutenir, en desserrant certaines étreintes ou en stabilisant une situation trop douloureuse., dans un cadre sécurisant qui s’appuie sur l’alliance thérapeutique et la co-construction de changements durables
